Gympass

Så segt nu när det är så kallt ute och vi typ bara har inomhusträningar med fotbollem men jag försöker köra på en del på gymmet ändå. Igår blev det ett bröstpass, ganska lugnt men det kändes lagom

• Bänkpress 12 x 4 (vanlig)
• Bänkpress smalt grepp 12 x 4
• Lutande bänkpress 12 x 4
• Hantelpress 12 x 4

ADAM